De volta das festas e empanturrada de guloseimas decidi fazer um detox rápido que é uma excelente escolha para o café da manhã ou lanche da tarde, não tem cara de detox porque não tem gosto estranho é basicamente melão. Tipo a preguiça bateu, você comeu como se não houvesse amanhã então esse suco é teu, simples, saudável e bonito.

Melão: fonte de polifenóis antioxidantes que estimulam o bom funcionamento do sistema imunológico e retardam o envelhecimento. É rico em ácido fólico, vitamina B6 e A e um ótimo aliado da qualidade de vida daqueles que convivem com doenças cardiovasculares e hipertensão, ou seja, consuma sempre!!!

Castanha-do-pará: fonte de vitamina B1, zinco, fósforo e magnésio. É cheia de fibra e uma oleaginosa super saborosa, eu meio que sugiro que estejas sempre com um pacotinho dessa delícia ao alcance, assim você não fica tentado a matar aquele pacote de salgadinhos no meio da tarde!! Bora para receita??
Ingredientes:

4 castanhas-do-pará (grandinhas tá?);
Meio melão;
1 colher de mel (só se fizeres muita questão!);
1 litro de água gelada.

Modo de fazer:

Bata tudo até que as castanhas tenham se tornado pontinhos marrons na mistura, não coe e beba o quanto quiser. Ah, esse detox não precisa ser consumido imediatamente, podes preparar o suco e ir tomando ao longo do dia, tipo eu aqui em casa. Abraços galera! P.S.: Desejo uma ano abençoado para todos!