Eu tô feliz, eu tô alto astral, tô curtindo à toa, sorrindo numa boa, vou liberar geral... Sim, eu fui  baixinha da Xuxa, uai, venho dos anos 90, tava esperando o quê?
Dias e noites quentes nos levam a consumir mais bebidas geladas com gás, cheias de sódio, sucralose e outros adoçantes que juram te proteger dos malefícios do açúcar mas fazem mesmo é criar outros. Como alternativa ofereço esse suquinho gostoso e bem prático. 
Recentemente li uma nutricionista falando sobre os sucos detox, acho que foi naquela revista Women's Health, a nutricionista dizia que ao congelar frutas e legumes perdemos alguns de seus benefícios porque são muito sensíveis a luminosidade ou frio e oxidam logo que abertos, ou seja, a melhor opção para um detox 100% eficiente é preparar e consumir. Mas se a opção for entre frutas congeladas e um refrigerante, não pense duas vezes, fruta sempre. 

Abacaxi (ananás comosus) é um fruto de regiões tropicais e tem o Brasil e Tailândia como seus principais produtores. É excelente fonte de carboidratos, frutose, fibras e é ótimo agente digestivo por ser rico em vitamina C e em bromelaína enzima que ajuda a quebrar moléculas resistentes. Também possui quantidades consideráveis de vitamina A, Cálcio e Magnésio. O suco não deve ser coado e o consumo diário de abacaxi em quantidades pequenas contribui para acabar com o inchaço e combate a retenção de líquidos tão chata durante o período menstrual, então, dá-lhe ananás!

Melão (cucumis melo) é uma fruta de origem oriental e bem adepta de climas quentes. É suculenta e firme, combinação perfeita para quem quer saciar, de forma saudável, o apetite. É rica em bioflavonoides que aumentam a resistência de vasos sanguíneos e capilares e contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico. Por último o melão nos oferece uma substância chamada polifenól, esta é antioxidante e anti-inflamatória, ótima combinação para combater uma ressaca. Um viva para o melão!

Gengibre ou (delicias maravilhosis) Zingiber Officinale é uma planta herbácea e vem da Índia. Sua aparência de mandrágora é linda e quando encontro um rizoma diferente logo começo a prosear, kkkk. O gengibre é termogênico, desintoxicante e um poderoso bactericida. Sua função na medicina antiga era expulsar o calor do corpo, melhorando o apetite, acabando com a diarreia e a disfunção erétil. O gengibre aumenta a líbido e sua função bactericida ainda promove um hálito limpo e saudável. Amo, amooo, coloco em tudo (para a tristeza do marido!). Partiu receita?

Ingredientes:

1 melão maduro;
1 abacaxi maduro;
1 rizoma de gengibre;

Modo de preparo:

Corte as frutas em cubos na quantidade desejada e bata com um generoso pedaço de gengibre e cubos de gelo, não coe. Beba logo em seguida. A outra opção é cortar abacaxi e melão por inteiro em pequenos cubos, junte os dois e leve ao congelador, na hora de bater é só acrescentar o gengibre. Não é tão boa quanto fresquinha mas será melhor do que um refrigerante gelado.