Extra, Extra, o calor chegou!!! Yep, ele ta aí, forte poderoso e com aquele solzão amarelo tentando dominar o mundo, tipo, minha varanda tá impossível durante à tarde. Enfim, enquanto aguardamos dos céus pelo menos mais um chuvinha pra alegrar o dia, dá pra enganar o calor com smoothie bem frutado e sem calorias desnecessárias. A receita é do chef escocês radicado na Ingleterra Gordon Ramsay, eu que sou fã de carteirinha do maluco não podia deixar de experimentar essa delícia que, se fosse mais simples, até meu gato faria. Partiu receita?

Ingredientes: 

1 banana nanica (madura e congelada);
2 maracujás (tamanho grande);
1 colher de sopa de mel, melaço ou agave;
1 colher de sopa de leite em pó (opcional);
350 ml de leite (pode ser o de sua preferência, mas se usar o de coco é necessário adoçar mais);
Cubos de gelo;

Modo de fazer:

Liquidifique ou processe todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea (bato o maracujá com semente mesmo). Eu gosto que ele fique um pouco mais espesso, por isso coloco pouco gelo ou mesmo congelo o leite nas forminhas e deixo lá pra quando tiver com vontade. Você pode aumentar as quantidades de acordo com seu paladar ou o número de pessoas que pretende servir. Monte sua mesa de lanche ou café da manhã e já era, é só alegria geladinha no calor do apocalipse! (zoeira!)